HLR
Er personen bevidstløs og trækker ikke vejret normalt, så skal du starte hjertemassage med det samme. Du kan ikke gøre det forkert på en måde, der er værre end at lade være.
- Sikkerhed. Tjek, at der ikke er fare for dig, fx strøm eller trafik.
- Tjek bevidsthed. Tal højt, og ryst forsigtigt skuldrene. Reagerer personen ikke, så råb på hjælp.
- Tjek vejrtrækning. Læg hovedet tilbage, løft hagen, og se, lyt og føl i op til 10 sekunder. Enkelte gisp er ikke normal vejrtrækning.
- Ring 112 med telefonen på højttaler. Bed nogen hente en hjertestarter, hvis der er en i nærheden. Den, der tager telefonen, kan guide dig.
- 30 tryk. Placér hælen af hånden midt på brystet, den anden hånd ovenpå, armene strakte. Tryk 5-6 cm ned, 100-120 gange i minuttet, og lad brystet komme helt op mellem trykkene.
- 2 indblæsninger. Hold næsen lukket, læg hovedet tilbage, og blæs, til brystet hæver sig. Brug højst 10 sekunder på pausen. Kan eller vil du ikke give indblæsninger, så fortsæt med tryk uden pause.
- Hjertestarter. Tænd den, så snart den er der, og følg stemmen. Fortsæt hjertemassagen, indtil den beder dig stoppe.
- Bliv ved, til hjælpen overtager, personen begynder at trække vejret normalt, eller du ikke kan mere. Er I flere, så skift hvert andet minut.
30Tryk på start for at få takten
Takt til hjertemassage
Tryk i takt med blinkene: 110 tryk i minuttet. Takten tæller til 30 og viser derefter pausen til indblæsninger. Brug den til at øve dig, eller som hjælp, mens du giver HLR.
Børn
Hos børn begynder man ofte med 5 indblæsninger før hjertemassagen, og trykket tilpasses barnets størrelse: ca. en tredjedel af brystkassens dybde. Kan du ikke huske det, så giv HLR som til en voksen. Det vigtigste er at komme i gang.
Tag et kursus. Teksten her er en huskeliste. Et førstehjælpskursus giver dig øvelsen i hænderne, og mange tilbyder korte kurser i HLR og brug af hjertestarter.